今年もインフルエンザ大流行中！

みなさん、こんにちは！

冷たい風、乾燥した空気を肌に感じますね。

今年もインフルエンザが大流行しています。

予防接種は安心のひとつですが、残念ながら絶対にかからないということはありません...

そこで！

インフルエンザ対策として紅茶を楽しみませんか？？

紅茶はインフルエンザウイルスに効果的ということをみなさまはご存知ですか？

茶に含まれるカテキン成分が発酵過程で変化した紅茶ポリフェノールがインフルエンザウイルスの感染力を奪うんだそう！！

さらに、毎年変化しているといわれるインフルエンザウイルスにも対応するという素晴らしさ！！

飲み方のポイントは、ストレートまたはレモンを入れて飲むことです！

お砂糖やはちみつを入れてもOK！！ホットでもアイスでもOK！！

（のぶこの部屋的には断然はちみつ・ホットをおすすめしています。）

ミルクティーはタンパク質に紅茶ポリフェノールが取り込まれてしまうため効果が失われてしまうとか...豆乳やマシュマロも同じです。

茶葉やティーバッグで紅茶を入れて、香りと味を楽しみながらインフルエンザの予防をしちゃいましょう！！

もちろん、食生活はバランスよく、睡眠はたっぷりと、手洗いうがいマスクは必須ですよ！

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