• CAREN のぶこの部屋

舌でわかるカラダのストレスサイン


今朝はとても冷えて寒かったですが、日中は暖かくなるようです。

一日の寒暖差もあって乾燥した空気...

風邪やインフルエンザなど体調を崩している方がずいぶんと多くなりました。


忘年会など飲み会シーズンも突入して外食の機会も多くなり生活リズムも乱れがちな年末です。

ストレスは冷えを招きお肌を乾燥へと導き、塩分の多い外食でむくみがちなカラダ。


ストレスサインを舌で見てみましょう!

べえ〜〜と舌をあごのあたりまで伸ばしてみてください。


正常な舌は全体が綺麗なピンク色。

表面に舌苔という苔がありません。


舌の色が白っぽく、白い苔や黄色い苔はないですか?

乾燥した紅い舌になっていませんか?


舌にストレスサインがあれば要注意です!!!

お休みの日は身体をしっかりと休めてあげましょう。

胃腸に負担のない薄味の野菜スープと温かいお風呂でのマッサージは

心と身体も喜びますよ。


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