今朝はとても冷えて寒かったですが、日中は暖かくなるようです。
一日の寒暖差もあって乾燥した空気...
風邪やインフルエンザなど体調を崩している方がずいぶんと多くなりました。
忘年会など飲み会シーズンも突入して外食の機会も多くなり生活リズムも乱れがちな年末です。
ストレスは冷えを招きお肌を乾燥へと導き、塩分の多い外食でむくみがちなカラダ。
ストレスサインを舌で見てみましょう！
べえ〜〜と舌をあごのあたりまで伸ばしてみてください。
正常な舌は全体が綺麗なピンク色。
表面に舌苔という苔がありません。
舌の色が白っぽく、白い苔や黄色い苔はないですか？
乾燥した紅い舌になっていませんか？
舌にストレスサインがあれば要注意です！！！
お休みの日は身体をしっかりと休めてあげましょう。
胃腸に負担のない薄味の野菜スープと温かいお風呂でのマッサージは
心と身体も喜びますよ。
みなさん はじめまして。 ”のぶこの部屋”でおなじみの助産師のぶこです。 この度みなさんに自分のカラダを大切にして欲しいと株式会社CARENという会社を設立しました。本日よりブログデビューです！ 私のぶこは、友人は次々とおばあちゃんになっており、私のぶこもおばあちゃんになることを夢見ている年代です。 助産師・看護師としてクリニックや総合病院に30年勤務しました。 若い頃は専業主婦に憧れていましたが
みなさん、こんにちは！ 冷たい風、乾燥した空気を肌に感じますね。 今年もインフルエンザが大流行しています。 予防接種は安心のひとつですが、残念ながら絶対にかからないということはありません... そこで！ インフルエンザ対策として紅茶を楽しみませんか？？ 紅茶はインフルエンザウイルスに効果的ということをみなさまはご存知ですか？ 茶に含まれるカテキン成分が発酵過程で変化した紅茶ポリフェノールがインフル
みなさん、こんにちは！ 先日はふたご座流星群がみえましたね。月が明るい空に流れ星、クリスマス前に素敵ですね！ 今朝は一段と寒く、両耳を温めました。 冷たかった耳がじんわり温かくなり身体も温かくなりました。 のぶこの部屋のマッサージの中で、ヘッドマッサージがあるのですが耳のマッサージも行います。みなさんとても喜ばれており、私も嬉しいです＾^ 耳は自律神経の線維が全体に分布しています。 耳たぶを含めた
