• CAREN のぶこの部屋

お正月太り


今日1月7日は七草粥の日ですね🌿


お正月のご馳走続きで疲れた胃腸を休めていたわることは、新年の無病息災を願うと言われています🌅🙏


みなさんは体調はいかがですか❓

身体が重く感じている方はいませんか❓

ご馳走はどうしても塩分・糖分が多いので、お正月太りは「むくみ」なのです☝️

この「むくみ」が「脂肪」に変わってしまう前に、今日から早速リセットしませんか❓


夕食は炭水化物を控えて水分の多いスープやお鍋を、お粥であれば水分が多いからOKです🙆🏻‍♀✨


入浴後は身体を少し動かして体操、睡眠をたっぷりと取りましょう❗️


来週には「むくみ」がスッキリ戻っていますよ🌟


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のぶこの部屋では、赤ちゃんもお母さんもリラックスできる

メニューをご用意しておりますので是非一度お試しください‼️

助産師がしっかりとみなさまのお悩みや不安と

向き合っていますのでお気軽にご相談ください🤱🏻

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