耳のマッサージ

みなさん、こんにちは！

先日はふたご座流星群がみえましたね。月が明るい空に流れ星、クリスマス前に素敵ですね！

今朝は一段と寒く、両耳を温めました。

冷たかった耳がじんわり温かくなり身体も温かくなりました。

のぶこの部屋のマッサージの中で、ヘッドマッサージがあるのですが耳のマッサージも行います。みなさんとても喜ばれており、私も嬉しいです＾^

耳は自律神経の線維が全体に分布しています。

耳たぶを含めた外側は交感神経（活動を高める神経）、

耳穴を中心にした中心部分は副交感神経（心身のリラックスや内臓の働きを高める神経）の線維が密集しています。

耳をもむと全身の自律神経が整い心身ともにリラックスできます。

また、耳には全身の臓器に対するツボもたくさんあるため、鍼治療の耳ツボ刺激は医療分野でアメリカやフランスでは盛んに取り入れられています。

＊毎日耳を触ってみましょう＊

耳の温度、硬い・柔らかい、痛みがあるなどあなたの耳の変化に気づくでしょう

＊耳をもんでみましょう＊

耳全体、つけ根、耳たぶと外側から内側にむかってまんべんなくもんでみてください。

耳がじんわりと温かくなり身体もポカポカになってきます。

耳が温かくなることで頭・顔はもちろん身体が温まり視界がはっきりしていくことを実感できると思います。たった1回のマッサージでも効果は現れます。

基本は ”気持ちいいと感じる程度” でほぐすようにもんでくださいね！

年末年始の忙しい中、耳がこわばっていたら試してみてください。

食事や睡眠はもちろん、しっかり身体を労ってお過ごしくださいね♪

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のぶこの部屋では、顔全体のマッサージやヘッドマッサージも行なって

おります。身体を根本から変えていける様々なメニューをご用意してお

ります。

助産師がしっかりとみなさまのお悩みや不安と向き合っていますので

お気軽にご相談ください🤱🏻

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