top of page
  • 執筆者の写真CAREN のぶこの部屋

朝食🍙をしっかり食べて 冬の寒さを乗り切りましょう


お正月を過ぎてすぐ「小寒」「大寒」を迎え節分👹までを「寒の内」と言って寒さが厳しい時期となります❄️

暖冬と20度超える日🌞もあったと思えば翌日は寒さ⛄️が戻ったり、この冬は気温の差が激しくてより体調を崩しやすいかもしれません。

みなさんは、お正月休み明け大丈夫ですか❓


「寒の内」は冷たく乾燥した空気でインフルエンザやノロウィルスを代表の感染性胃腸炎が大流行します😖ストレスや疲れが溜まるとあっという間に免疫力が落ちて、流行の波に乗る羽目に😞💦


朝はコーヒー☕️やジュース🥤だけで済ませていませんか❓

少し早起きして朝食をしっかりたっぷり食べて一日を元気にスタート👯‍♀させましょう❗️



△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼

のぶこの部屋では、赤ちゃんもお母さんもリラックスできる

メニューをご用意しておりますので是非一度お試しください‼️

助産師がしっかりとみなさまのお悩みや不安と

向き合っていますのでお気軽にご相談ください🤱🏻

△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼



#助産師 #看護師 #美容整体師 #マタニティエステ #ボディケア #マタニティ #ストレッチ #お産 #産前ケア #産後ケア #パパママ教室 #女性応援 #のぶこの部屋 #寒の入り #朝食

最新記事

すべて表示

みなさん はじめまして。 ”のぶこの部屋”でおなじみの助産師のぶこです。 この度みなさんに自分のカラダを大切にして欲しいと株式会社CARENという会社を設立しました。本日よりブログデビューです! 私のぶこは、友人は次々とおばあちゃんになっており、私のぶこもおばあちゃんになることを夢見ている年代です。 助産師・看護師としてクリニックや総合病院に30年勤務しました。 若い頃は専業主婦に憧れていましたが

今朝はとても冷えて寒かったですが、日中は暖かくなるようです。 一日の寒暖差もあって乾燥した空気... 風邪やインフルエンザなど体調を崩している方がずいぶんと多くなりました。 忘年会など飲み会シーズンも突入して外食の機会も多くなり生活リズムも乱れがちな年末です。 ストレスは冷えを招きお肌を乾燥へと導き、塩分の多い外食でむくみがちなカラダ。 ストレスサインを舌で見てみましょう! べえ〜〜と舌をあごのあ

みなさん、こんにちは! 冷たい風、乾燥した空気を肌に感じますね。 今年もインフルエンザが大流行しています。 予防接種は安心のひとつですが、残念ながら絶対にかからないということはありません... そこで! インフルエンザ対策として紅茶を楽しみませんか?? 紅茶はインフルエンザウイルスに効果的ということをみなさまはご存知ですか? 茶に含まれるカテキン成分が発酵過程で変化した紅茶ポリフェノールがインフル

bottom of page