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    CAREN のぶこの部屋
    • 2021年7月12日
    • 1 分

    はじめまして。

    みなさん はじめまして。 ”のぶこの部屋”でおなじみの助産師のぶこです。 この度みなさんに自分のカラダを大切にして欲しいと株式会社CARENという会社を設立しました。本日よりブログデビューです! 私のぶこは、友人は次々とおばあちゃんになっており、私のぶこもおばあちゃんになることを夢見ている年代です。 助産師・看護師としてクリニックや総合病院に30年勤務しました。 若い頃は専業主婦に憧れていましたが、専業主婦歴は超短く仕事復帰し、仕事が楽しいと感じるようになりました。助産師が専門ですが看護師として老若男女関わってこれたことが今の私にとても影響しています。 私生活では温泉大好き旅館派です。また、一向に上達しないフルートも大好きで続けています。 これからブログでみなさんの健康生活のための身近なアドバイザーとして頑張っていきます。たくさん役立つ情報を発信していきたいと思いますので、私にもみなさんが身近に感じられるよう感想や日頃の思っていることなど色々投げかけいただけると嬉しいです。 #CAREN #のぶこの部屋 #助産師 #看護師 #美容整体師 #マタニ
    CAREN のぶこの部屋
    • 2021年7月12日
    • 1 分

    舌でわかるカラダのストレスサイン

    今朝はとても冷えて寒かったですが、日中は暖かくなるようです。 一日の寒暖差もあって乾燥した空気... 風邪やインフルエンザなど体調を崩している方がずいぶんと多くなりました。 忘年会など飲み会シーズンも突入して外食の機会も多くなり生活リズムも乱れがちな年末です。 ストレスは冷えを招きお肌を乾燥へと導き、塩分の多い外食でむくみがちなカラダ。 ストレスサインを舌で見てみましょう! べえ〜〜と舌をあごのあたりまで伸ばしてみてください。 正常な舌は全体が綺麗なピンク色。 表面に舌苔という苔がありません。 舌の色が白っぽく、白い苔や黄色い苔はないですか? 乾燥した紅い舌になっていませんか? 舌にストレスサインがあれば要注意です!!! お休みの日は身体をしっかりと休めてあげましょう。 胃腸に負担のない薄味の野菜スープと温かいお風呂でのマッサージは 心と身体も喜びますよ。 #CAREN #のぶこの部屋 #助産師 #看護師 #美容整体師 #マタニティエステ #女性応援 #ストレスチェック

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