みなさん はじめまして。 ”のぶこの部屋”でおなじみの助産師のぶこです。 この度みなさんに自分のカラダを大切にして欲しいと株式会社CARENという会社を設立しました。本日よりブログデビューです！ 私のぶこは、友人は次々とおばあちゃんになっており、私のぶこもおばあちゃんになる...

今朝はとても冷えて寒かったですが、日中は暖かくなるようです。 一日の寒暖差もあって乾燥した空気... 風邪やインフルエンザなど体調を崩している方がずいぶんと多くなりました。 忘年会など飲み会シーズンも突入して外食の機会も多くなり生活リズムも乱れがちな年末です。...

みなさん、こんにちは！ 冷たい風、乾燥した空気を肌に感じますね。 今年もインフルエンザが大流行しています。 予防接種は安心のひとつですが、残念ながら絶対にかからないということはありません... そこで！ インフルエンザ対策として紅茶を楽しみませんか？？...

みなさん、こんにちは！ 先日はふたご座流星群がみえましたね。月が明るい空に流れ星、クリスマス前に素敵ですね！ 今朝は一段と寒く、両耳を温めました。 冷たかった耳がじんわり温かくなり身体も温かくなりました。 のぶこの部屋のマッサージの中で、ヘッドマッサージがあるのですが耳のマ...

みなさん こんにちは。 今朝早く、緊急事態だと産後1カ月過ぎたばかりのママから相談がありました。 緊急事態？？と思いとても心配になりました😔 相談内容は... 『今朝目が覚めたら鼻炎のせいかムズムズして連続くしゃみが！...

みなさん、こんにちは！ クリスマス🎄は寒くなりそうですが、昨日今日と日中は暖かいです☀️ 昨日、生後2か月の赤ちゃんを連れてママがおっぱいの相談にやってきました。 お部屋の温度は24度、日差しもあるから暖房なしで大丈夫かなぁ〜と思ったけれど、おっぱいを診るからと少し温めて...

朝夕は冷えますね❄️ 忘年会帰り遅くなると寒さが応えます… でも単純に冬の寒さで手足が冷たくなった冷えは暖かい部屋に帰ってくれば元に戻ってきますね😌 今日はストレスからくる冷えのメカニズムについてお話します☝️ ストレスを感じると自律神経のうち交感神経が優位な状態になりま...

今日はクリスマスイブですね🎄 生まれて初めてのクリスマスを過ごす赤ちゃん、きっとサンタさんの帽子が似合って可愛いだろうなぁ〜と思ったりしています🤶🏻🤶🏻 家族が増えたパパママも笑顔のクリスマスですね🎁 今日はどんなご馳走がいっぱいでしょうか？⭐️⭐️...

クリスマスも終わって今年も残り少なくなりましたね🎍 年末年始はみなさんどのようにお過ごしですか？？ 先程エレベーターで小さな赤ちゃんを抱っこしたママと一緒になりました😌「あ〜う〜」と赤ちゃんはとってもご機嫌🌿ママもニコニコしていて赤ちゃんを見ていました👶🏻...

帰省ラッシュが始まりましたね🚅✈️ 車も渋滞、新幹線や飛行機もいっぱいの中、お迎えの家族の笑顔はとても微笑ましく感じます☺️ みなさんは年末年始いかがお過ごしですか？ 身体はクリスマス、忘年会のお疲れが残っていませんか？...

大晦日になりましたね☺️ 少し寒くなりそうですが、風邪をひかないようにみなさん良いお正月休み過ごして下さいね🎍⭐️ 年末年始元気に過ごすために 睡眠不足にならないように気をつけてください‼️睡眠不足は身体の抵抗力を落としてしまいます😈...

2020年ネズミ🐭年がスタートしました❗️ 今年は東京オリンピックの年、世の中は活気づいて盛り上がることでしょうね☺️✨ 今年の元旦はお天気にも恵まれて明るい1年を示唆してるように各地素晴らしい初日の出を拝めたようです🌄...

今日1月7日は七草粥の日ですね🌿 お正月のご馳走続きで疲れた胃腸を休めていたわることは、新年の無病息災を願うと言われています🌅🙏 みなさんは体調はいかがですか❓ 身体が重く感じている方はいませんか❓ ご馳走はどうしても塩分・糖分が多いので、お正月太りは「むくみ」なので...

お正月を過ぎてすぐ「小寒」「大寒」を迎え節分👹までを「寒の内」と言って寒さが厳しい時期となります❄️ 暖冬と20度超える日🌞もあったと思えば翌日は寒さ⛄️が戻ったり、この冬は気温の差が激しくてより体調を崩しやすいかもしれません。 みなさんは、お正月休み明け大丈夫ですか❓...

今日は成人の日、新成人のみなさんおめでとうございます❗️ ようこそ、「大人」の仲間入り☺️⭐️ 何より自分を大切にこれからの人生歩んで欲しいなぁと思います🌸 新成人のみなさんに今朝新聞に父親や母親から贈る言葉が特集されていました。...

いよいよ今月パパになる小泉環境大臣が育児休暇を申請したことで話題になっていますね！ まだまだ男性が育児休暇を取るということは一般的でなく収得率は６%程度のようです😵💦 テレビ番組でほとんどの男性が育児休暇1か月取っている企業が紹介されていました😲✨その1か月子供と触れ...